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爱游戏:室内健身喝牛奶吗还是酸奶
室内健身一直被认为是一种非常有效的运动方式。在家中进行室内健身可以避免外界环境的干扰,而且不受天气等因素的限制。而在进行室内健身时,很多人会关注到饮食的问题,特别是在锻炼后是否应该喝牛奶还是酸奶。下面我们来探讨一下这个话题。牛奶还是酸奶,谁更适合室内健身?首先,牛奶和酸奶都是富含高质量蛋白质的饮品,对于肌肉修复和增长都...
2024-10-07
共
1
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1
条
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