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室内健身多少度合适呢？这是很多男生在进行室内运动时关心的问题。在选择适当的室温进行健身既能保持身体的舒适感受，也有助于发挥出最佳的运动效果。下面将从不同角度来探讨室内健身的合适温度。 1. 温度对肌肉活动的影响 正常体温对于肌肉的良好能和弹十分重要。而在运动过程中，肌肉会通过新陈代谢产生热量，提高自身温度。...