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现代都市生活繁忙，大部分时间都在室内度过，缺乏锻炼机会。而室内健身器则成为了一种方便的选择，帮助我们随时保持健康活力。但是，正确使用室内健身器是非常重要的，以避免不必要的伤害。选择适合的室内健身器首先，在购买室内健身器之前，我们需要明确自己的健身目标和需求。是否希望增强肌肉力量？还是想要进行有氧运动？或是希望提升柔韧度...